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～激動會使血壓高～
年輕時：
你屬於腦力勞動者，且面對刺激性大的工作環境，常常精神高度集中，情緒過度緊張。
此外，股市的震蕩起伏、孩子的叛逆。
也都會讓你難以入睡‧‧‧你是個善於獨扛所有難題的人。
年老時：
你可能成為高血壓的易感者。
情緒的波動與刺激帶來人體代謝紊亂和肌體失衡，導致血容量增多。
人體血管就像橡膠胎，
如果血液增多，血管進一步撐大，管壁承受的壓力就會增大，造成血壓上升。
只有學會心平氣和，才能使血壓平穩。
～肥胖導致糖尿病～
年輕時：
你喜歡各種美食，並將此作為人一生的一大樂趣。
雖然體態逐漸臃腫，身體日漸肥碩，
但仍無法制約自己喜食各種高脂肪、高蛋白、高糖美味的欲望。
年老時：
肥胖是糖尿病的一個重要誘因，有60%以上的糖尿病患者在發病前是肥胖者。
這是一種代謝紊亂性疾病，病因比較復雜。
現代醫學認為，由於肥胖者進食多，引起糖、脂肪、蛋白質代謝紊亂是主要原因。
患者的典型徵狀是多尿、多食、疲乏和消瘦。
～不運動者常栓塞～
年輕時：
不僅喜歡美食，每頓飯都要吃到撐才心滿意足，而且特別不愛運動。
即使看電視時，也很不得躺下才舒服。
年老時：
不愛運動可要小心腦血栓。
腦血栓患者通常合併肥胖、血脂高、血糖高、血壓高等病徵。
這些異常都會導致人體血液流動障礙。
如果大腦局部血流中斷和腦組織缺氧壞死，就會導致中風的發生。
～熬夜甜食致“冠心”～
年輕時：
你特別喜歡吃冰淇淋或蛋糕等甜點，常欲罷不能。
而又因為工作繁忙，不僅沒有時間運動，還常常熬夜，
並總把奶油蛋糕或曲奇餅乾等高膽固醇食物當宵夜。
年老時：
愛吃膽固醇高的食物、不運動和熬夜是發生冠心病很重要的三個誘因。
在病變早期，血液中的膽固醇及其脂肪，逐漸在動脈中沉澱下來，
繼而導致冠狀動脈阻塞，造成心肌缺血、缺氧，
而肌體又無法從運動中得到調整，從而發生胸悶、絞痛等冠心病徵狀。
～獨來獨往易癡呆～
年輕時：
在日常生活中，你的性格有些偏執，特別不願與人交流，常喜歡獨來獨往。
對營養也不太注重，更不考慮食物搭配，尤其對魚蝦等高蛋白食物不感興趣。
年老時：
防止老年癡呆症的發生，需要從身心兩方面入手。
除了飲食中要注意攝入富含維生素B12的食物外，
要多與人交流，使自己經常處於群體當中，腦神經系統才不會處於退行性病變中。
～緊盯就成老花眼～
年輕時：
你是一個專注的人，
常在工作時會“目不轉睛”地緊盯著電腦屏幕，以至於眼睛疲勞也顧不上。
要讓眼睛休息，除非要等到做完手邊那一大堆的事兒。
年老時：
老花眼的形成與人體自然衰老有關。
由於年齡增加，眼睛內晶體逐漸硬化，睫狀體調節功能就會衰退。
但如果日常注意自我保護，
在工作時經常眨眨眼、轉動眼球、遠眺等，都能延緩眼衰老。
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