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~激動會使血壓高~
 
年輕時:


你屬於腦力勞動者,且面對刺激性大的工作環境,常常精神高度集中,情緒過度緊張。


此外,股市的震蕩起伏、孩子的叛逆。


也都會讓你難以入睡‧‧‧你是個善於獨扛所有難題的人。


年老時:


你可能成為高血壓的易感者。


情緒的波動與刺激帶來人體代謝紊亂和肌體失衡,導致血容量增多。


人體血管就像橡膠胎,


如果血液增多,血管進一步撐大,管壁承受的壓力就會增大,造成血壓上升。


只有學會心平氣和,才能使血壓平穩。



~肥胖導致糖尿病~
 
年輕時:


你喜歡各種美食,並將此作為人一生的一大樂趣。


雖然體態逐漸臃腫,身體日漸肥碩,


但仍無法制約自己喜食各種高脂肪、高蛋白、高糖美味的欲望。
 
年老時:


肥胖是糖尿病的一個重要誘因,有60%以上的糖尿病患者在發病前是肥胖者。


這是一種代謝紊亂性疾病,病因比較復雜。


現代醫學認為,由於肥胖者進食多,引起糖、脂肪、蛋白質代謝紊亂是主要原因。


患者的典型徵狀是多尿、多食、疲乏和消瘦。



~不運動者常栓塞~
 
年輕時:


不僅喜歡美食,每頓飯都要吃到撐才心滿意足,而且特別不愛運動。


即使看電視時,也很不得躺下才舒服。
 
年老時:


不愛運動可要小心腦血栓。


腦血栓患者通常合併肥胖、血脂高、血糖高、血壓高等病徵。


這些異常都會導致人體血液流動障礙。


如果大腦局部血流中斷和腦組織缺氧壞死,就會導致中風的發生。



~熬夜甜食致“冠心”~
 
年輕時:


你特別喜歡吃冰淇淋或蛋糕等甜點,常欲罷不能。


而又因為工作繁忙,不僅沒有時間運動,還常常熬夜,


並總把奶油蛋糕或曲奇餅乾等高膽固醇食物當宵夜。
 
年老時:


愛吃膽固醇高的食物、不運動和熬夜是發生冠心病很重要的三個誘因。


在病變早期,血液中的膽固醇及其脂肪,逐漸在動脈中沉澱下來,


繼而導致冠狀動脈阻塞,造成心肌缺血、缺氧,


而肌體又無法從運動中得到調整,從而發生胸悶、絞痛等冠心病徵狀。
 
 
~獨來獨往易癡呆~
 
年輕時:


在日常生活中,你的性格有些偏執,特別不願與人交流,常喜歡獨來獨往。


對營養也不太注重,更不考慮食物搭配,尤其對魚蝦等高蛋白食物不感興趣。
 
年老時:


防止老年癡呆症的發生,需要從身心兩方面入手。


除了飲食中要注意攝入富含維生素B12的食物外,


要多與人交流,使自己經常處於群體當中,腦神經系統才不會處於退行性病變中。
 
 
~緊盯就成老花眼~


年輕時:


你是一個專注的人,


常在工作時會“目不轉睛”地緊盯著電腦屏幕,以至於眼睛疲勞也顧不上。


要讓眼睛休息,除非要等到做完手邊那一大堆的事兒。
 
年老時:


老花眼的形成與人體自然衰老有關。


由於年齡增加,眼睛內晶體逐漸硬化,睫狀體調節功能就會衰退。


但如果日常注意自我保護,


在工作時經常眨眨眼、轉動眼球、遠眺等,都能延緩眼衰老。


 


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